diet and exercise mayo clinic The Mayo Clinic Diet menawarkan pendekatan yang sehat untuk makan yang meliputi perubahan gaya hidup untuk memastikan sukses jangka panjang. Ketika meneliti diet, Anda harus memastikan bahwa Anda mengikuti versi resmi, bukan diet mode yang telah ada selama beberapa tahun namun tidak memiliki koneksi ke Mayo Clinic. Daripada mencapai berat badan cepat dalam tujuh hari, diet resmi adalah pendekatan jangka panjang untuk makan sehat.
Diet Fad
Mode diet mungkin memiliki akarnya dalam apa yang disebut di Hollywood diet atau diet grapefruit populer pada 1930-an. Diet ini menekankan jeruk dan pembatasan kalori yang ketat selama 21 hari. Makan siang misalnya, hanya terdiri dari setengah jeruk, telur, mentimun dan melba toast. Dua hal yang jelas. Pertama, diet yang dibatasi untuk begitu sedikit makanan kemungkinan akan mengakibatkan kekurangan nutrisi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar