contoh menu makanan Duduklah seminggu sekali, atau setiap dua minggu dan lihatlah apa yang toko makanan kesehatan setempat yang ditawarkan. Rencana menu Anda di sekitar pilihan musiman. Anda tidak harus makan hari hal yang sama setelah hari, tetapi jika Anda mempersiapkan beberapa bagian di muka, Anda dapat membekukan beberapa dan mereka di kemudian hari dalam seminggu. Ini beku makanan penurunan berat badan tentu lebih baik bagi Anda daripada apa pun di etalase toko kelontong.
Belajar bagaimana memasak dengan cara selera tanpa hal-hal seperti gula, garam beryodium, kecap atau bahan umum lainnya mungkin memerlukan sedikit usaha, tapi hasilnya bernilai pekerjaan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar