forum diet golongan darah ab Bila dibandingkan dengan jenis lain, tipe O memiliki sistem kekebalan tubuh lebih kuat, sehingga mereka didorong untuk mengkonsumsi daging, buah, ikan, dan sayuran. Diet terbaik untuk jenis O adalah rasio yang lebih tinggi dari protein, dan asupan rendah susu dan gluten.
Akan lebih baik untuk mengecualikan semua produk susu, dan mengadopsi diet bebas gluten mana mungkin. Makanan yang akan menguntungkan tipe O termasuk rumput laut laut, cod, bluefish, halibut, mackerel, pike, trout pelangi, ikan kakap merah, salmon, sarden, satu-satunya, bass bergaris, sturgeon, ikan todak, daging sapi, kerbau, domba, hati, daging kambing, daging sapi muda , daging rusa, kangkung, bayam dan brokoli.
Jenis O cenderung memiliki kualitas kepemimpinan yang besar dan mereka sangat fokus pada pekerjaan mereka. Mereka juga sangat bertanggung jawab dan terorganisir; dan bisa agak sombong di kali. Mereka berkembang pada latihan fisik yang intensif seperti seni bela diri, latihan beban dan jogging. Rekomendasi suplementasi untuk tipe O termasuk Vitamin B, Vitamin K, dan kalsium.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar